Holdtræning

Som en del af din behandling hos Skælskør Fysioterapi & Træning, kan du gå til holdtræning. Hvilket hold du skal gå på, og om det er relevant for din behandling, vurderer din fysioterapeut.

I øjeblikket tilbyder vi følgende hold for patienter:

  • Ryghold
  • Balance/styrke
  • Fysio-Pilates
  • Varmtvandsbassin
  • Sclerose
  • Parkinson
  • GLA:D
  • Gigthold

Alle ovenstående hold foregår på Smidstrupvej 7 i Skælskør og er IKKE en del af træningscenteret.

Holdbeskrivelser

GLA:D:

GLA:D er et svensk koncept med en kombination af træning og undervisning, der har påvist gode resultater for personer med begyndende eller udviklet artrose (slidgigt) i knæ og /eller hofte. 

I Danmark ser vi mange med slidte knæ og hofter og derfor er konceptet, som hedder GLA:D - Godt Liv med Artrose i Danmark, startet op. Konceptet består af et individuelt sammensat træningsprogram suppleret med 8 ugers holdtræning, patientundervisning samt en test og en spørgeskemaundersøgelse. Vi har løbende forløb, så ring og book tid, for en samtale og undersøgelse af dine knæ og hofter. Vores GLA:D instruktører er fysioterapeuterne: Louise, Carsten, Jannie og Sandra.

Se mere på www.glaid.dk

Fysio-Pilates:

Fysio-Pilates er en "mildere" udgave af den traditionelle Pilates. Fokus er på stabilitet, vejrtrækning og økonomisering af  muskelkraft, dette kombineret med en fysioterapeutisk tilgang. 

Holdet er for dig, der er til rolig træning, med god tid til øvelserne, og behov for at lære, at tilpasse din træning til dine problematikker.

Se mere her: www.fysio-pilates.dk